#### 요약 - 인생은 짧고, 그 인생을 행복으로 채우기에도 인생은 짧다. 낭비하지 않아야 한다. 어떤 게 행복인지 이해하고, 매 순간 최선의 결정을 해야 한다. 기본값대로 끌려가는 인생이 아니라, 그걸 저항해야 한다. 여기에 사용할 수 있는 최고의 도구는 죽음이다. 죽음을 앞두고 과거를 돌아보았을 때, 행복한 순간들은 유튜브나 인스타 릴스를 보던 순간들이 아닐 것이다. 그것은 틀림없다. 오히려 가족과 함께 보냈던 시간, 소중한 사람들과 나눈 대화다. 반대로 후회도 밀려올 것이다. 사과하지 못한 말, 잘못했던 일들. 도전하지 않아 이뤄보지 못한 꿈. 그러므로, 행복할 순간을 늘리고 후회할 순간을 줄이는 방식으로 우리는 매 순간을 살아야 한다. - 클리어 씽킹은 내게 작용하는 기본값이 무엇인지 자세히 설명해주었다. 어떻게 저항할 안전장치를 마련할지, 또 어떻게 현명한 의사결정을 해야 하는지를 설명해주었다. 짧은 인생에 더 의미있는 삶을 살기 위해, 행복한 삶을 살기 위해 어떻게 생각해야 하는지를 알려주었다. 그런 삶을 이루기 위한 실체적인 도구도 알려주었다. 올해 최고의 책이다. #### 메모 다음단계 승진을 하면 삶이 나아지리라 믿는다. 계좌에 0이 붙어도, 차가 있어도 그렇지 않는다. 하나의 목표를 이루고 난 순간 그것이 표준, 기준이 되고 다른 문제들이 생겨나기 시작한다 마음 속의 조언을 따르라. 누군가에 게 하는 조언은 내게 하는 조언일 수 있다. 나이 든 사람은 행복을 알지 않을까 생각했다. 노인들의 실천적 행복을 조사했다. 그 결과, 인생이 짧다. 일상의 기쁨을 찾아라. 값비싼 것에서 행복이 오지 않는다. 행복해지기 위해 돈을 많이 벌어야 하는 게 아니다. 걱정은 시간을 낭비하는 거다. 그리고, 가장 중요하게, 행복은 조건이 아니라 선택이었다. 무슨 일이 일어나도 행복할 수 있는 관점의 전환이 필요하다. 메멘토 모리 상상. 죽는다고 생각해보자. 80살이다. 삶을 반추하면 드라마, 유튜브, 팟캐스트가 떠오를까? 아니다. 가족, 그들과의 대화, 후회가 떠오를 것이다. 쓰고 싶었지만 결국 이루지 못한 책쓰기가 떠오를지도, 건강하지 않다면 건강을 챙기지 못했던 지난 날이 떠오를지도, 혹은 건강했던 한때가 떠오를지도 모른다. 이 사고 실험 이후 더 건강 챙기기, 가족과 시간 보내기에 시간을 보냈다. 클리어 씽킹은 합리적 사고를 하게 하는 책이 아니라, 우리의 기본값을 이해해, 왜 오류에 빠지고 올바르지 못한 결정을 내리는지 알게 하는 책이다. 이 기술을 통해 삶의 행복에 도달하도록 알려주는 책이었다. [[팔레머가 노인들에게 행복이 무엇인지 물었던 7년짜리 연구]] #### 내 생각 - 무엇이 삶에서 중요할까. 이런 생각을 해보면 답을 내리기가 쉽지는 않다. 그런데 적어도 반대로는 생각해볼 수 있었다. 요즘 사람들이 많이 보는 유튜브. 인스타. 이런 것들은 중요한 것이 아니다. 내가 죽기 전에 과거를 떠올려 봤을 때, 기억에 남을 것은 이런 게 아니라는 거다. 절대로. 아니, 되어서도 안 된다. 기억에 남는 건 내가 직접 경험한 어떤 순간들, 감정들이다. 분명하다. 이제, 나는 하나의 무기를 또 얻게 되었다. 기본값에 저항할 수 있는 방법이다. 기본값이 나를 지배하려 할 때, 내 삶의 마지막이라면, 이라고 질문하는 거다. 엄청난 방법이다. 그래. 매 순간 중요한 것을 선택하자. 기본값을 이겨내는 선택을 하자. 나는 현재만을 살 순 없다. 가까운 미래도 생각은 해야 한다. 그럼에도, 현재 내가 딜레마에 빠진다면, 가장 중요한 것, 죽을 때 후회 없을, 그것을 선택하자. 인생은 짧다. 얼마나 짧을지도 알 수 없다. 이런 생각 없이, 내게 작동하는 기본값대로만 살아간다면 정말 많은 후회가 있겠지. 그럴 순 없다. - 삶에서 행복은 내가 추구하는 조건들, 목표들이 채워졌을 때 이뤄지는 게 아니다. 우리는 쉽게 돈이 더 생긴다면, 남들이 부러워할 차가 생긴다면, 쉽게 가지 못하는 레스토랑에서 식사를 자주 할 수 있다면 행복하다고 생각한다. 아니다. 아니다. 행복이란 이런 조건들이 아니다. 이런 조건이 채워진 상태에서도 삶엔 또다른 문제가 생기기 마련이다. 그 문제들 중엔 내가 통제할 수 없는 것들도 있을 것이다. 행복이 이런 외부적인 조건에 의해 완성된다면, 행복은 너무도 취약하다. - 행복은 선택이다. 내적인 선택. 세상을 바라보는 나의 선택이다. 내가 의미를 부여하고, 행복하다고 바라보면 어떤 외적인 상황에서도 행복해질 수 있다. - 그럼 행복한 순간은 어떤 상태일까. ---- ###### 출처(참고문헌) - ###### 연결문서 - ###### 날짜 : 2024-08-03, 09:00