#### 요약 - 리안 토리스라는 사람은 한달에 한 번 Flow Day를 갖는다. 11시간 동안 초집중 상태에 들어간다. 이를 위해 Flow Day를 준비하고, 실천하고, 회복하는 단계를 갖는다. 몰입 상태를 깰 수 있는 많은 외적환경을 정리하고 몰입할 대상을 명확히 한다. 몰입이 끝나고 나면 서서히 몸을 움직이면서 빠져나온다. 이런 방법을 통해서 30일동안 해야 할 일을 11시간 만에 끝낸다. - 이 방법을 내게 적용해본다면, 먼저 완료되었을 때 내 인생에 큰 변화를 줄 수 있는 일이 무엇인지를 정하고, 그 일을 하기 위한 플로우 데이를 마련해야 한다. 현재로써는 IT 관련 자격증을 준비하는 일일 것이다. 그 다음 완벽한 몰입을 위해 모든 것을 차단하고 이 일에만 집중한다. #### 메모 리안 토리스 플로우 데이. 11시간을 한달 일을 해낸다. 완료되면 큰 변화를 줄 일이 무엇이닞 ㅐㅅ앆하기 1개월 동안 끝낼 수 있는 일로. 환경 만들기, 등 여러 방법을 통해서 플로우 데이를 만든다. ---- ###### 출처(참고문헌) - 유튜브 ###### 연결문서 - ###### 날짜 : 2024-08-26, 16:15